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大学生纷纷中招 小伙长假待网吧患脑中风

来源:互联网 编辑:文文

  你的长假过得好吗?长假是很多人疯玩的时刻,不过你知道吗?贪玩容易出事哦。这不,一名小伙因为爱玩导致了脑中风的发生。其实脑中风不应该出现在年轻人身上,不过据数据显示,脑中风年轻化越来越严重。那么你知道有什么好的预防方法吗?

长假待网吧患脑中风 脑中风的预防方法 脑中风如何预防才好

  长假期间网吧待3天3夜患脑中风

  21岁的小谢在长沙读大学,这个假期他没有回家,原本计划在网吧和同学打游戏消遣,意外的是,在中秋节当天,他被送进了医院。10月6日,记者从湖南省某医院获悉,小谢被诊断为脑卒中,所幸抢救及时,目前正在做进一步治疗

  10月6日,经过医生救治,小谢神志逐步恢复,正在做后续治疗。

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  为何年纪轻轻会脑卒中?

  青少年长时间玩电脑游戏,久坐不动,久不进食、不进水是导致脑卒中发生的导火索。

  预防脑中风的方法

  1.适当运动

  青年人特别是白领一族,工作繁忙,生活节奏快,拼酒、熬夜、不注意锻炼身体。青年人一定要留出一点时间锻炼身体,以有氧运动为好:如慢跑、骑车、游泳、登山等,均为极好的运动项目,也可在办公室忙里偷闲,做操、跳绳。运动要适度,循序渐进,贵在坚持。

  2.心脏疾患要早治

  许多心源性疾患,如:先天性心脏病、风湿性心脏病、心房颤动是引发青年人缺血性脑卒中一个主要原因。一旦发现患有上述疾病,一定要及早根治,以防祸及大脑。

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  3.不可小视的打呼噜

  打呼噜不是睡得香的表现,是呼吸的气流受阻的表现,肥胖者多发。它可引起体内缺氧,从面导致血粘度增高,严重者引起睡眠呼吸暂停,诱发脑卒中的发生。青年人可通过减轻体重,戒烟酒,侧卧位,避免过劳来预防严重者要去医院进行矫正治疗。

  4.低脂低盐

  少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品以及适量的瘦肉、鱼、蛋等。

  5.注重先兆

  如出现剧烈头痛、头晕、昏厥,或突然感到肢体麻木、言语不清等,应及时就医。

  6.吃香蕉

  香蕉可润肠通便,能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风。

  7.吃土豆

  土豆富含钾元素和维生素C,所以,其作用和香蕉类似。中医认为,土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用,每天吃一次土豆约50克,可使中风机会下降32%。